La RAE (2014) define “movimiento” en sus dos primeras acepciones como: “acción o efecto de mover” y “estado de los cuerpos mientras cambian de lugar o de posición”. No es el objeto de esta entrada contradecir a la RAE, aunque a mi modo de ver, como fisioterapeuta, estas definiciones se me antojan un tanto incompletas.
Para nosotros, el movimiento es la herramienta de la que nos valemos los seres humanos para relacionarnos con el entorno, con los demás y con nosotros mismos. Según nos movamos, así nos desarrollaremos y nos relacionaremos.
Cada persona se mueve de una forma diferente igual que posee unas características de personalidad diferentes, que han ido forjando a lo largo de su vida. La manera, la calidad y la cantidad de movimiento que realiza una persona dependerán de las experiencias de vida y de relación con el entorno que haya tenido esa persona, es decir, cuanto mejor y más rico haya sido su desarrollo psicomotor, más fluidez y mejor relación con el entorno tendrá esa persona. Esto se produce porque el incremento de calidad y cantidad de movimiento hace que se produzcan más conexiones ente neuronas, aumentando así la actividad del Sistema Nervioso Central.
Por todo esto, consideramos que la realización de diversos movimientos incide positivamente sobre nuestra salud. No sólo por los beneficios sobradamente conocidos derivados de la práctica habitual de educación física, si no por las repercusiones que tiene a nivel neuro-músculo-esquelético. Algunas son: desarrollo de la neuroplasticidad cerebral, mejora en la fluidez del movimiento, mejora del rendimiento y de la capacidad de aprendizaje y mejora de la postura y de relación con el espacio.
En Centro Psicosanitario Galiani disponemos de una herramienta de trabajo dirigida a la mejora de la salud bio-psico-social. Ésta es FlowMotion® (Fabre, 2018), que es un sistema de trabajo físico que pretende cubrir las necesidades de la población relacionadas con el movimiento, la salud y la calidad de vida. Utiliza medios y técnicas propios de la fisioterapia y está diseñado para recuperar y mantener la salud física y emocional de las personas a través del movimiento.
Se trata de un entrenamiento físico regular diseñado para el disfrute de nuestro cuerpo en movimiento, realizado en grupo y adaptado para todo tipo de habilidades. FlowMotion impulsa el desaprendizaje de posturas y movimientos lesivos estimulando la búsqueda del equilibrio de nuestro centro de gravedad y la naturalidad del movimiento a través de la práctica de ejercicios de movilidad, flexibilidad, coordinación y equilibrio.
Si quieres hacer algún comentario sobre el artículo o quieres hacernos llegar alguna consulta, puedes realizarla a través de info@centropsicosanitariogaliani.com.
Referencias
- Fabre, L. (2018). FlowMotion®.Kinesis Center. Recuperado de http://www.kinesiscenter.com/flow-motion
- Real Academia Española. (2014). Movimiento. En diccionario de la lengua española. Recuperado de http://dle.rae.es/?id=Pxf8ZI5
