José Antonio Galiani: «Vamos a tener que resetear nuestra mente para vivir la Navidad» (entrevista en Radio Sevilla)
El director de Centro Psicosanitario Galiani y psicólogo sanitario y forense, José Antonio Galiani, ha estado en Radio Sevilla con Salomón Hachuel hablando sobre la Navidad en tiempos de Covid.
Todos apreciamos la costumbre cultural de los hábitos navideños: reuniones familiares, comidas de empresa, compras, … pero si aumentamos de manera inconsciente estas interacciones cuando la transmisión es aún muy alta, lo que haremos será jugar a la ruleta rusa poniendo en riesgo nuestra salud y la de los demás.
Por ello es importante que vayamos planificando una Navidad diferente, y evitar obsesionarnos sobre todas aquellas acciones que no vamos a poder llevar a cabo del modo acostumbrado.
De ahí, que debamos hacer de forma obligatoria un “reseteo mental y emocional” de nuestros hábitos y costumbres, para mantener nuestro foco atencional en lo que es importante en estos momentos, lo cual nos permitirá agrandar la distancia entre el impulso y la acción. A esto le llamamos madurez emocional.
https://cadenaser.com/emisora/2020/11/30/radio_sevilla/1606733691_811556.html
