Mantente Activo en Casa 2: Ejercicios de Movilidad Espalda y Caderas
La actividad física y el deporte ayudan a inhibir la respuesta de dolor, por ello uno de los consejos que los expertos están dando es que nos mantengamos activos lo máximo posible en casa.
La fisioterapeuta de Centro Psicosanitario Galiani, Laura Periáñez, está realizando una serie de sencillos y divertidos vídeos online a través de nuestro canal de YouTube, los cuales os serán de gran ayuda y utilidad.
Hoy os proponemos una batería de ejercicios para movilizar toda la columna y las caderas. Para ello nos ayudaremos de una silla ¿Podremos darle otro uso distinto del de sentarnos? Necesitarás una silla sin reposabrazos. ¡Esperamos que lo disfrutéis!
Quedarnos en casa no significa que no podamos estar en contacto con vosotros. En Centro Psicosanitario Galiani seguimos estando disponibles, ¿cómo? Pues ponemos a vuestra disposición diferentes aplicaciones para realizar consultas online de forma totalmente altruista y solidaria.
Paulatinamente estamos subiendo al canal de You Tube de Centro Psicosanitario Galiani diversas sesiones de “Flow Motion” para que podáis realizarlas en casa, con el objetivo de mejorar nuestro bienestar físico y emocional. ¡Estamos a tu lado. Queremos ayudarte!
Te invitamos a que nos sigas a través de nuestras redes sociales y así podrás ver todas nuestras sesiones de fisioterapia, entrenamiento, así como nuestras novedades. Y, si te quedaste con ganas de practicar más ejercicio, ¡te ofrecemos las sesiones de FlowMotion® Online a un precio reducido!
¿Donde puedes contactar con nosotros?
- Web: https://www.centropsicosanitariogaliani.com
- Dirección: Av. República Argentina 31 B, 1ª planta, 41011 Sevilla
- Teléfono: 954 281 259
- Email: info@centropsicosanitariogaliani.com
Recuerda que en Centro Psicosanitario Galiani, con el patrocinio de la Fundación López Mariscal, queremos ayudarte y estamos a tu lado. No olvides que hemos puesto en marcha un servicio de asesoramiento psicológico y emocional gratuito vía telemática para todos los ciudadanos y sanitarios que lo necesiten.
