José Antonio Galiani: «Hay que llevar el confinamiento día a día, sin hacer una proyección a futuro»
El director de Centro Psicosanitario Galiani y psicólogo sanitario y forense, José Antonio Galiani, ha estado en el programa Hoy por Hoy Sevilla de Cadena Ser, dando unas pautas para llevar, de la mejor manera posible, el confinamiento en casa.
«Cada vez que construimos una certeza de que un hecho irremediablemente siniestro va a pasar, nuestra mente se ocupará de producir que nos invadan emociones angustiosas, por lo que nuestro sistema nervioso reaccionará a ello», ha explicado Galiani.
«En la medida en que yo aprenda a soltar mis pensamientos autodestructivos, más fácil va a ser que el ‘atasco mental’ se disuelva. Cuanto menos me desgarre por aquello que tememos o que se fue, mejor voy a poder recorrer el camino que sigue».
Por eso, veamos el escenario que tenemos ante nosotros como una gran oportunidad de crecimiento personal y no como una gran amenaza para nuestra vida. En el siguiente enlace podrás escuchar la entrevista:
https://cadenaser.com/emisora/2020/03/23/radio_sevilla/1584964267_349508.html
Para casos de crisis o malestar ante las medidas adoptadas por el coronavirus, Centro Psicosanitario Galiani en colaboración con la Fundación López Mariscal ha puesto en marcha una iniciativa solidaria y altruista de asesoramiento psicológico y emocional de forma telemática a la ciudadanía. ¡Estamos a vuestro lado, queremos ayudaros!
El equipo de Psicólog@s adscritos al Centro realiza asesoramiento emocional de manera altruista y solidaria por vía telefónica.
