Para seguir profundizando
Una frase para detenerse
Sobre la distancia entre saber qué hacer y poder hacerlo
"La dificultad no siempre está en saber qué hacer. A veces está en soportar lo que sentimos cuando empezamos a hacerlo."
Para leer
"El poder de los hábitos"
Autor: Charles Duhigg
Más allá de la divulgación sobre hábitos, resulta especialmente interesante para comprender cómo determinados comportamientos se mantienen porque están asociados a señales, recompensas y automatismos que funcionan incluso cuando conscientemente queremos actuar de otra manera.
Quizá llevamos demasiado tiempo preguntándonos:
"¿Por qué no hago lo que sé que tengo que hacer?"
Y quizá la pregunta correcta sea otra:
"¿Qué siento, qué temo o qué intento evitar justo cuando tendría que hacerlo?"
Porque muchas veces el problema no está en no saber cuál es el camino. Está en aquello que aparece cuando empezamos a caminar por él.
Idea final
Comprender es el principio. El cambio empieza cuando esa comprensión modifica lo que hacemos.
"La dificultad no siempre está en saber qué hacer. A veces está en soportar lo que sentimos cuando empezamos a hacerlo."