José Antonio Galiani: «Se espera que las necesidades en salud mental aumenten en los próximos meses y años»
El director de Centro Psicosanitario Galiani y psicólogo sanitario y forense, José Antonio Galiani, con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra hoy ha estado en Radio Sevilla hablando sobre este tema con Salomón Hachuel.
Así, Galiani ha destacado la necesidad de que las administraciones públicas inviertan en programas de salud mental en el ámbito nacional e internacional, infrafinanciados desde hace años, es ahora más importante que nunca.
Debemos decir, que la mayoría de los problemas de salud mental suelen iniciarse en la adolescencia y juventud, aunque puede haber personas con más predisposición genética que otras a tener un trastorno mental. No suele haber una sola causa. Por regla general, para que aparezca un problema de salud mental debe darse una combinación de factores genéticos, del entorno social y de experiencias vividas.
Escucha aquí la entrevista completa:
https://cadenaser.com/emisora/2020/10/08/radio_sevilla/1602148198_012820.html
Algunas claves para cuidar nuestra Salud Mental son: mantenerse activos, adecuado descanso nocturno, nutrirnos equilibradamente, tener una vida social de calidad, dedicar tiempo para realizar actividades placenteras, aprender a gestionar nuestros pensamientos y emociones, relacionarse con personas “no tóxicas”, organizar inteligentemente nuestro tiempo, ponerse objetivos alcanzables y buscar ayuda profesional cuando la necesitemos.
Desde Centro Psicosanitario Galiani estamos con vosotros y siempre dispuestos a ayudaros. Puedes contactar con nosotros ? 954 28 12 59 o en info@centropsicosanitariogaliani.com ? Avda República Argentina 31B -1D.
